Transition running man - Shuffle

CoucOu ,

Je peux enfin me mettre a marcher et courir normalement ..
( Apres une fracture hein )

Et j ai commencer hier donc a me mettre au MS .
Mais j arrive toujours pas a faire la transition entre ses deux passes..

Et ca me pete ce qui me sert de couilles...

Quelqu un peut m aider ?

http://fr.youtube.com/watch?v=3KCa3ijnbys&feature=channel_page

Ahh oui rien qu au titre on comprends .. merci
Ca a l air plutot facile finalement.

Premier coup wable tu tes planté x)

Sinon pense bien a faite le T, apres tu aura une dificulté avec un pied et pas l'autre. Prend juste ton temps =)

Ok ok