Trombinoscope

Moi je veux un sourire xD

Ben a écrit:

liza a écrit:

haaan PaG beau gosse O_o <3

Finalement, on aurait pas du insister pour que d'autres membres mettent une photo! ahahah ^^

Genre moi qui fait de la muscu et de la course ? liza aime les mecs de ce genre ?

/me court

tu peu pas test virtuose ^^ non jdeconne .
En tout cas content de te revoir parmis nous =)

PaG a écrit:

tu peu pas test virtuose ^^ non jdeconne .
En tout cas content de te revoir parmis nous =)

Merci ^^

Dommage le topic a été nettoyé, sinon tu aurais eu ptet une ptite surprise lol

V!RTUØSE a écrit:

PaG a écrit:

tu peu pas test virtuose ^^ non jdeconne .
En tout cas content de te revoir parmis nous =)

Merci ^^

Dommage le topic a été nettoyé, sinon tu aurais eu ptet une ptite surprise lol

Le topic a pas été nettoyé, on juste bloqué la première partie. On est simplement sur la seconde... Allez, plus d'excuses!

Oui jsé il l'est a la poubelle, mais en fait j'déconné

Dit moi qu'il a eu peur

Ps: resalut ben

V!RTUØSE a écrit:

Ben a écrit:

liza a écrit:

haaan PaG beau gosse O_o <3

Finalement, on aurait pas du insister pour que d'autres membres mettent une photo! ahahah ^^

Genre moi qui fait de la muscu et de la course ? liza aime les mecs de ce genre ?

/me court

Moi j'aime les mecs modestes

moi j'm'aime, j'en fais pas tout un plat non plus, jsuis pas du genre à me la peter (surtout que j'aime pas ma gueule) mais etant un mec qui transpire vite, quand jpeux me mettre en debardeur jle fait

C'est bien liza les filles comme ca

V!RTUØSE a écrit:

moi j'm'aime, j'en fais pas tout un plat non plus, jsuis pas du genre à me la peter (surtout que j'aime pas ma gueule) mais etant un mec qui transpire vite, quand jpeux me mettre en debardeur jle fait

C'est bien liza les filles comme ca

lol ^_^

moi je m'aime certain jour, et je me deteste certain jour lol ça depend, en ce moment c'est plutot je me deteste...

liza a écrit:

V!RTUØSE a écrit:

moi j'm'aime, j'en fais pas tout un plat non plus, jsuis pas du genre à me la peter (surtout que j'aime pas ma gueule) mais etant un mec qui transpire vite, quand jpeux me mettre en debardeur jle fait

C'est bien liza les filles comme ca

lol ^_^

moi je m'aime certain jour, et je me deteste certain jour lol ça depend, en ce moment c'est plutot je me deteste...

Bienvenue au club! Moi aussi je fais de la muscu... Je me suis lancé dans la prise de masse et j'ai gagné 6 kg en 3 mois, je tiens pas vmt à faire plus... Encore 2 et je sèche. (Virtuose verra sans doute, si pas surement de quoi je parle) Mais en blocus pas moyen de bouger de chez soi! Bref, je m'empâte, je me ramolis et ça m'écoeure ^^ Dans 2 bonnes semaines, reprise intensive!! et ça va grave chier!

Ca sert pas a grand chose la muscu sauf si vous faites un sport ou quoi c'est bof ... en plus c'est pas tres bon pour le corps d'en faire trop . En tout cas moi moi pas de muscu je vis ma vis ca me fait gagner assez de muscle pour marcher sans tomber

PaG a écrit:

Ca sert pas a grand chose la muscu sauf si vous faites un sport ou quoi c'est bof ... en plus c'est pas tres bon pour le corps d'en faire trop . En tout cas moi moi pas de muscu je vis ma vis ca me fait gagner assez de muscle pour marcher sans tomber

ça ne TE sert pas à grand chose. Et celui qui croit que la muscu ne sert pas à grand chose où n'est pas à considérer comme un sport est une personne qui n'y connait pas grand chose (sans vouloir te froissser )... ça n'a rien de mauvais pour le corps sauf si tu commences trop jeune, que tu fais des excès ou que tu te dopes.

Tout comme considérer que la muscu c'est de la gonflette, c'est s'enfermer dans la facilité d'un cliché dont les gens ne connaissent même pas l'origine...

Ben a écrit:

PaG a écrit:

Ca sert pas a grand chose la muscu sauf si vous faites un sport ou quoi c'est bof ... en plus c'est pas tres bon pour le corps d'en faire trop . En tout cas moi moi pas de muscu je vis ma vis ca me fait gagner assez de muscle pour marcher sans tomber

ça ne TE sert pas à grand chose. Et celui qui croit que la muscu ne sert pas à grand chose où n'est pas à considérer comme un sport est une personne qui n'y connait pas grand chose (sans vouloir te froissser )... ça n'a rien de mauvais pour le corps sauf si tu commences trop jeune, que tu fais des excès ou que tu te dopes.

Tout comme considérer que la muscu c'est de la gonflette, c'est s'enfermer dans la facilité d'un cliché dont les gens ne connaissent même pas l'origine...

WoW putain j'aurais mi longtemps a trouver un mec comme toi

La gonflette c'est les gens qui y vont que pour "grossir" (en terme de muscu ca veut dire avoir des gros muscles) mais tu leur met 10 kilos de plus et il y arrive plus, ca se travaille a charge ultra legere ( ca seche aussi mais bon les mecs avalent plein de truc bien sur)

Moi ca fait 5ans que quand j'en fais mais reelement ca fait 2ans-3ans car avant j'etais qd meme jeune donc une seance par semaine de tous les groupes musculaire pdt 1h30 donc pas de soucis a se faire.

J'ai attends mon poids max depuis longtemps, jtourne a 75 kilos meme si jprends tjrs du muscle, apres faudrai faire des cures de proteines ( jprefere arreter tout de suite ceux qui risquerait de s'enflammer ^^ c'est des proteines, pas de la testo ou des amphet ou de l'epeo ou ce que vous voulez lol, c'est un complement, c'est comme si j'avalais 15 blancs d'oeuf dans un verre, mais c'est meilleur )

COURS DE SCIENCE FINI

V!RTUØSE a écrit:

Ben a écrit:

PaG a écrit:

Ca sert pas a grand chose la muscu sauf si vous faites un sport ou quoi c'est bof ... en plus c'est pas tres bon pour le corps d'en faire trop . En tout cas moi moi pas de muscu je vis ma vis ca me fait gagner assez de muscle pour marcher sans tomber

ça ne TE sert pas à grand chose. Et celui qui croit que la muscu ne sert pas à grand chose où n'est pas à considérer comme un sport est une personne qui n'y connait pas grand chose (sans vouloir te froissser )... ça n'a rien de mauvais pour le corps sauf si tu commences trop jeune, que tu fais des excès ou que tu te dopes.

Tout comme considérer que la muscu c'est de la gonflette, c'est s'enfermer dans la facilité d'un cliché dont les gens ne connaissent même pas l'origine...

WoW putain j'aurais mi longtemps a trouver un mec comme toi

La gonflette c'est les gens qui y vont que pour "grossir" (en terme de muscu ca veut dire avoir des gros muscles) mais tu leur met 10 kilos de plus et il y arrive plus, ca se travaille a charge ultra legere ( ca seche aussi mais bon les mecs avalent plein de truc bien sur)

Moi ca fait 5ans que quand j'en fais mais reelement ca fait 2ans-3ans car avant j'etais qd meme jeune donc une seance par semaine de tous les groupes musculaire pdt 1h30 donc pas de soucis a se faire.

J'ai attends mon poids max depuis longtemps, jtourne a 75 kilos meme si jprends tjrs du muscle, apres faudrai faire des cures de proteines ( jprefere arreter tout de suite ceux qui risquerait de s'enflammer ^^ c'est des proteines, pas de la testo ou des amphet ou de l'epeo ou ce que vous voulez lol, c'est un complement, c'est comme si j'avalais 15 blancs d'oeuf dans un verre, mais c'est meilleur )

COURS DE SCIENCE FINI

Gonflette = Prise de masse et de prot' associé à des charges lourdes et peu de répétitions ainsi que beaucoup de bruit pr un air très con et constipé. lol

Oui, il faut arrêter de croire que la prise de prot' c'est du dopage. La poudre de prot', pr info des gens, ça n'est rien de plus que des protéines qui ne sont plus à l'état macro-moléculaire (comme ds les aliments), ce qui permet une absorbtion par l'organisme beaucoup plus rapide afin d'apporter à l'organsime les briques dont il a besoin juste après l'entrainement. Les glucides, c'est le ciment... Toujours aussi simple la muscu? ^^

Néanmoins, faut bien nuancer , il y a toujours le revers de la médaille et un journal a récemment publié que la prise de prot' en poudre amenait, in fine, à un risque du cancer des testicules.

J'en ai prit à une époque (jss foutu! lol) et après une cure de trois mois, à dose prudente, j'ai commencé a avoir mal au foie et un tout ptit peu au reins de tps à autre. Dc, ajd'hui, je privilégie les apports naturels

Jfais des cures de temps à autre mais c'est tres rare, genre 2 mois dans l'année ^^ mais j'ai jamais eu mal nul part

V!RTUØSE a écrit:

Jfais des cures de temps à autre mais c'est tres rare, genre 2 mois dans l'année ^^ mais j'ai jamais eu mal nul part

Tu prends quelles doses pdt tes cures?

30g avant d'aller a la muscu, et 15-20g quand jmange le soir

CoOol des gens qui font de la muscul, perso j'en fais 3 à 4 fois maximum par semaine, et je fais presque tous les muscles (pecs etc...) mais je prend aucune protéine je me contente de mon alimentation et sa marche super bien, faut juste que je face un peu plus de footing et on pourra voir mes formes de muscles (et oui car là j'ai pas beaucoup de formes hormis a certaine endroits)

Arrfff je hai la musculation ><" Puis sa ralenti trop :/
Mais bon c'est surtout pour gagner du volume musculaire que pour gagner de la patate ou de la force car a ce niveau meem un tennis man est plus coriace ^^
Mais chacun son truc un de mes potes est culturiste ^^

$Shaolin-Brazil$ a écrit:

Arrfff je hai la musculation ><" Puis sa ralenti trop :/
Mais bon c'est surtout pour gagner du volume musculaire que pour gagner de la patate ou de la force car a ce niveau meem un tennis man est plus coriace ^^
Mais chacun son truc un de mes potes est culturiste ^^

Ou de l'endurance perso j'ai un programme du doc pour booster mon endurance

Ah peut etre ! Je ne m'y connais pas assez en musculation pour voir si sa augmente l'endurance , oui surement plus ! Mais a ce niveau je pense que le renforcement est plus efficace ...; Quoi que j'ai un doute xD
Bah ...je calle l'affaire je ne suis pas asssez documenter a ce sujet ^^"

$Shaolin-Brazil$ a écrit:

Arrfff je hai la musculation ><" Puis sa ralenti trop :/
Mais bon c'est surtout pour gagner du volume musculaire que pour gagner de la patate ou de la force car a ce niveau meem un tennis man est plus coriace ^^

Pr ce qui est de la patate, je veux bien être d'accord mais pour ce qui estde la force, je ne suis pas d'accord! Et puis, il n'y a qu'à regarder le programme de la plupart des tennisman... ils incluent de la muscu surtout pr l'explosivité. Sinon, sans ça, ça serait pas pareil

En boxe, c'est pareil, rien que pr renforcer les articulations de poigents, il y a des séances prévues avec barre à biceps en prise supination.

$Shaolin-Brazil$ a écrit:

Ah peut etre ! Je ne m'y connais pas assez en musculation pour voir si sa augmente l'endurance , oui surement plus ! Mais a ce niveau je pense que le renforcement est plus efficace ...; Quoi que j'ai un doute xD
Bah ...je calle l'affaire je ne suis pas asssez documenter a ce sujet ^^"

Tu peux augmenter l'endurance d'un muscle en muscu (et légèrement ton cardio avec) mais l'endurance à proprement parler, c'est du cardio.

On en apprend tout les jours
Je pense quand meme que pour les tennis man ce n'est pas de la musculation a proprement parler , renforcement conviendrais mieux pour travailler l'explosivité !
Bref je pense qu'on commence serieusement a deborder et faire un bon gros HS la xD

C'est pas grave, on se cultive ^^