Trombinoscope

$Shaolin-Brazil$ a écrit:

On en apprend tout les jours
Je pense quand meme que pour les tennis man ce n'est pas de la musculation a proprement parler , renforcement conviendrais mieux pour travailler l'explosivité !
Bref je pense qu'on commence serieusement a deborder et faire un bon gros HS la xD

Relax, on est dans le trombi --> HS domine ici ^^

HS toujours mais je me dois de dire que Ben a tout dis ^^

En explosivité tu gagnes, en force aussi, endurance idem (serie longue) et ya des prog pour chacun

V!RTUØSE a écrit:

HS toujours mais je me dois de dire que Ben a tout dis ^^

En explosivité tu gagnes, en force aussi, endurance idem (serie longue) et ya des prog pour chacun

Si je puis encore me permettre, la muscu est même considéré comme l'un des sports les plus complets si, seulement si, le programme est parfaitement équilibré.

Càd:
1) Il faut inclure tous les muscles dans son programmes
2) Ne pas délaisser le cardio.

Il est d'autant plus complet que, si il est exploré dans sa globalité (çàd avec le fitness), il inclut de l'endurance, du renforcement, de la force, de la puissance et de l'explosivité!

Ahaaaaaaaaah! ^^

j'peux rien dire d'autres de plus encore lol, le cardio sert aussi a secher, pour ceux qui voudrait avoir les tablettes plus vite que prevu
Le cardio travaille l'endurance, normal c'est le "meme" mot et sous une barre tu le ressens et tu perds moins ton muscle une fois que t'arretes ( ca j'ai pas verifier encore mais ca a l'air de marcher)

V!RTUØSE a écrit:

j'peux rien dire d'autres de plus encore lol, le cardio sert aussi a secher, pour ceux qui voudrait avoir les tablettes plus vite que prevu
Le cardio travaille l'endurance, normal c'est le "meme" mot et sous une barre tu le ressens et tu perds moins ton muscle une fois que t'arretes ( ca j'ai pas verifier encore mais ca a l'air de marcher)

On est parti dans le dialogue, Virtuose ^^

Ce que tu dis est bien vrai

Yeah je vais tout savoir grâce a vous sur la musculation etc..., mais bon j'en sais un tout petit peu, surtout comment bien faire sa musculation.

Donc si je comprend bien d'après vos dis, si je fais de la musculation plus du footing donc c'est bien ceux que je fais ?

Flo a écrit:

Yeah je vais tout savoir grâce a vous sur la musculation etc..., mais bon j'en sais un tout petit peu, surtout comment bien faire sa musculation.

Donc si je comprend bien d'après vos dis, si je fais de la musculation plus du footing donc c'est bien ceux que je fais ?

^^ j'ai pas compris ta dernière phrase ^^

En fait il dis que si il fait muscu + footing, c'est parfait et oui ca l'est ^^

En plus d'une bonne alimentation, on fait un sujet "muscu" ?

V!RTUØSE a écrit:

En fait il dis que si il fait muscu + footing, c'est parfait et oui ca l'est ^^

En plus d'une bonne alimentation, on fait un sujet "muscu" ?

J'y pense depuis tantot mais je vais avoir moins de tps pr y particper mtnt!

Question/avis/dialogue et partage...c'est parti :b

Désoler Ben si je me suis mal exprimer et merci Virtuose de m'avoir traduit ^^

Moi je repends le jogging 2fois par semaine et j'espere bientot récuperer mon elliptique pour faire encore plus de sport <3

liza a écrit:

Moi je repends le jogging 2fois par semaine et j'espere bientot récuperer mon elliptique pour faire encore plus de sport <3

Psssst! On est passé ailleurs!


https://melbshuffle.1fr1.net/discussion-generale-f8/le-coin-muscu-faut-que-ca-gonfle-t667.htm#17184

Bon allez pour relancer le trombi ^^ Car la muscu a tout bloquer je sais pas pourquoi ^^"

En mode Grimpage de la dune du Pila 'tention hihi ^^


Et enfin en pleine reflexion gastronomique ...

Bon c'est histoire de relancer le topic hein xD pas des photos de pro ni de star

PS: Le sinistre andouille a coté de moi c'est mon meilleur pote alors attention ce que vous dites dessus

LOl pas mal le repas !

C'est vrai que le trombi a eu son ptit coup de mou

Vs mangiez quoi? (j'essaie de relancer aussi )

$Shaolin-Brazil$ a écrit:

Bon allez pour relancer le trombi ^^ Car la muscu a tout bloquer je sais pas pourquoi ^^"

En mode Grimpage de la dune du Pila 'tention hihi ^^


Et enfin en pleine reflexion gastronomique ...

Bon c'est histoire de relancer le topic hein xD pas des photos de pro ni de star

PS: Le sinistre andouille a coté de moi c'est mon meilleur pote alors attention ce que vous dites dessus

Avoue c'est bien la dune du Pila quand tu dessent en courant ou en te roulant par terre hein par contre au bout d'un moment t'es mort ^^

Citation :

Vs mangiez quoi? (j'essaie de relancer aussi Razz )

Sandwich Chorizo ya que ca de vrai xD
Merci de ton effort louable pour relancer lol^^

Citation :

Avoue c'est bien la dune du Pila quand tu dessent en courant ou en te roulant par terre hein Razz par contre au bout d'un moment t'es mort ^^

Ca c'est net c'est bien fun ! Remonter 6 fois tellement c'etait bon xD
Enfin resultat 3 doigt de casser mais shuut u_u"

HMMMMMl e bon sandwich mdr ! GG

j'ai pas encore posté de photo de moi tout gamin ^^ alors en exclu!

Boros et moi en classe de CE a la cité de science!



jvous laisse deviner qui est qui

HOooo mais c'est que c'est tout migon ! ^^

Moi j'ai trouvé deja ^_^ hihi Wable trop choupinou <3

wable a écrit:

j'ai pas encore posté de photo de moi tout gamin ^^ alors en exclu!

Boros et moi en classe de CE a la cité de science!



jvous laisse deviner qui est qui

on dirait que vous avez 13ans et non 18 xDD

Virtuose, ils étaient en CE...

Enfin, je suis sûr, celui de droite c'est Wable.

LOl trop Fort Azn !!

Hehe wable t'était roux ou mes yeux déconne ^^ ?