Le coin muscu! Faut que ça gonfle ^^

ha nan mais lol moi aussi avant 18ans je pouvais manger comme je voulais, je prennais pas un gramme, je voulais meme grossir, rien à faire... puis maintenant cest la diete pour pas depasser les 45kg T_T

liza a écrit:

ha nan mais lol moi aussi avant 18ans je pouvais manger comme je voulais, je prennais pas un gramme, je voulais meme grossir, rien à faire... puis maintenant cest la diete pour pas depasser les 45kg T_T

45 Kg, t folle! ma copine, fait 50 et je lui en retourne une si elle essaie de descendre en-dessous!

En plus, c'est le bon plan pour perdre ses formes! Et là, je dis non, non et non!

Ben a écrit:

liza a écrit:

ha nan mais lol moi aussi avant 18ans je pouvais manger comme je voulais, je prennais pas un gramme, je voulais meme grossir, rien à faire... puis maintenant cest la diete pour pas depasser les 45kg T_T

45 Kg, t folle! ma copine, fait 50 et je lui en retourne une si elle essaie de descendre en-dessous!

En plus, c'est le bon plan pour perdre ses formes! Et là, je dis non, non et non!

oui mais elle mesure combien? moi je vais tout juste 1m60 et je prend tout mes kilos dans les fesses/ventre/hanche T_T donc si je veux rester bien proportionné, je dois pas depasser 45, et pis j'ai des formes quand meme nananère!

liza a écrit:

Ben a écrit:

liza a écrit:

ha nan mais lol moi aussi avant 18ans je pouvais manger comme je voulais, je prennais pas un gramme, je voulais meme grossir, rien à faire... puis maintenant cest la diete pour pas depasser les 45kg T_T

45 Kg, t folle! ma copine, fait 50 et je lui en retourne une si elle essaie de descendre en-dessous!

En plus, c'est le bon plan pour perdre ses formes! Et là, je dis non, non et non!

oui mais elle mesure combien? moi je vais tout juste 1m60 et je prend tout mes kilos dans les fesses/ventre/hanche T_T donc si je veux rester bien proportionné, je dois pas depasser 45, et pis j'ai des formes quand meme nananère!

Ben elle fait ta taille... elle aussi elle aurait tendance à prendre comme toi ^^ S i elle grossit, ça changera vite la donne mais comme elle est là, c'est parfait. Plus mince, elle aurait plus les fesses et cuisses qu'elle a et moi j'en suis dingue

Ben a écrit:

liza a écrit:

Ben a écrit:

liza a écrit:

ha nan mais lol moi aussi avant 18ans je pouvais manger comme je voulais, je prennais pas un gramme, je voulais meme grossir, rien à faire... puis maintenant cest la diete pour pas depasser les 45kg T_T

45 Kg, t folle! ma copine, fait 50 et je lui en retourne une si elle essaie de descendre en-dessous!

En plus, c'est le bon plan pour perdre ses formes! Et là, je dis non, non et non!

oui mais elle mesure combien? moi je vais tout juste 1m60 et je prend tout mes kilos dans les fesses/ventre/hanche T_T donc si je veux rester bien proportionné, je dois pas depasser 45, et pis j'ai des formes quand meme nananère!

Ben elle fait ta taille... elle aussi elle aurait tendance à prendre comme toi ^^ S i elle grossit, ça changera vite la donne mais comme elle est là, c'est parfait. Plus mince, elle aurait plus les fesses et cuisses qu'elle a et moi j'en suis dingue

huhu ^_^
on m'a jamais reproché de manquer de fesses, tout mes ex m'ont tjs complimenté à ce sujet , meme si j'avoue avoir les cuisses fines, mais je supporterais pas de prendre du poid, j'ai tjs ete extrement menue, et je tiens à rester mince, par contre j'essaie de ne pas aller plus bas que 42, parce que là oui je deviens maigre et je flotte dans mes fringues -_-
façon t'as vu mes photos, en mini short, je suis pas maigre, mais mince, et je tiens à le rester

liza a écrit:

Ben a écrit:

liza a écrit:

Ben a écrit:

liza a écrit:

ha nan mais lol moi aussi avant 18ans je pouvais manger comme je voulais, je prennais pas un gramme, je voulais meme grossir, rien à faire... puis maintenant cest la diete pour pas depasser les 45kg T_T

45 Kg, t folle! ma copine, fait 50 et je lui en retourne une si elle essaie de descendre en-dessous!

En plus, c'est le bon plan pour perdre ses formes! Et là, je dis non, non et non!

oui mais elle mesure combien? moi je vais tout juste 1m60 et je prend tout mes kilos dans les fesses/ventre/hanche T_T donc si je veux rester bien proportionné, je dois pas depasser 45, et pis j'ai des formes quand meme nananère!

Ben elle fait ta taille... elle aussi elle aurait tendance à prendre comme toi ^^ S i elle grossit, ça changera vite la donne mais comme elle est là, c'est parfait. Plus mince, elle aurait plus les fesses et cuisses qu'elle a et moi j'en suis dingue

huhu ^_^
on m'a jamais reproché de manquer de fesses, tout mes ex m'ont tjs complimenté à ce sujet , meme si j'avoue avoir les cuisses fines, mais je supporterais pas de prendre du poid, j'ai tjs ete extrement menue, et je tiens à rester mince, par contre j'essaie de ne pas aller plus bas que 42, parce que là oui je deviens maigre et je flotte dans mes fringues -_-
façon t'as vu mes photos, en mini short, je suis pas maigre, mais mince, et je tiens à le rester

Je reconnais ^^ Balance des photos où t'atais menue

mdr!!! je parle de celle dans le trombi par exemple, sinon j'en ai d'autre, que je n'envoie à personne sauf mon chaton et quelques exceptions, mais j'etais mal à cette époque donc je pesais pas loin de 40kg, mais mon ventre etait comme je reve qu'il soit lol le reste :s trop maigre... on me disait que j'avais l'air morte, par rapport au visage, et que là avec un peu plus de joue, je suis mieux lol j'ai aussi des photos où je suis à 48/50kg mon plus gros poid jamais atteind, je me trouve énorme O_o par contre j'ai un putain de decolleté lol

liza a écrit:

mdr!!! je parle de celle dans le trombi par exemple, sinon j'en ai d'autre, que je n'envoie à personne sauf mon chaton et quelques exceptions, mais j'etais mal à cette époque donc je pesais pas loin de 40kg, mais mon ventre etait comme je reve qu'il soit lol le reste :s trop maigre... on me disait que j'avais l'air morte, par rapport au visage, et que là avec un peu plus de joue, je suis mieux lol j'ai aussi des photos où je suis à 48/50kg mon plus gros poid jamais atteind, je me trouve énorme O_o par contre j'ai un putain de decolleté lol

Ah ben vi, le décolleté suit tjs le ptit kg en plus Raison de plus pour garder des petites rondeurs en plus! ahah ^^

Tiens, regarde ma bouille de gros à 12 ans:

huhu quand tu m'avais dit que t'etais gros avant, je m'attendais à pire que ça, enrobé disont mais pas gros

allez je mets une photo de moi en grosse aussi mdr avec un pote, je la laisserais pas hein ^_^ la seule photo que j'ai avec de la bouille, sinon la photo de mon permis aussi j'avais de la bouille T_T

Si! j'atais gros!!!!! ^^ Toi ça va dis! Mais on voit que tu prends aussi ds le visage, comme moi!

wé mais à 12ans t'as encore un visage d'enfant, donc t'as des joues forcement, mais on voit le potentiel de beau gosse quand meme LOL

et voyez ma photo, je suis pas aussi bien que sur les photos du trombi hein mdrrr je vais commencer à poster des photos "normales" histoire de vous habituez et eviter les deceptions lors du meet up mdr

liza a écrit:

wé mais à 12ans t'as encore un visage d'enfant, donc t'as des joues forcement, mais on voit le potentiel de beau gosse quand meme LOL

et voyez ma photo, je suis pas aussi bien que sur les photos du trombi hein mdrrr je vais commencer à poster des photos "normales" histoire de vous habituez et eviter les deceptions lors du meet up mdr

Xpdr! Genre *Meeerde, ils vont réaliser! Faut ke je fasse baisser le fantasme*

Ben a écrit:

liza a écrit:

wé mais à 12ans t'as encore un visage d'enfant, donc t'as des joues forcement, mais on voit le potentiel de beau gosse quand meme LOL

et voyez ma photo, je suis pas aussi bien que sur les photos du trombi hein mdrrr je vais commencer à poster des photos "normales" histoire de vous habituez et eviter les deceptions lors du meet up mdr

Xpdr! Genre *Meeerde, ils vont réaliser! Faut ke je fasse baisser le fantasme*

Nan mais sérieu lol ça fait un moment que j'y pense... limite si j'en ai pas des angoisses

Allez bientôt je vous montrerez tout comme Ben l'as fais , ma tête quand j'étais enfants, car Ben j'étais comme toi avant, même un peu plus gros je pense.

Dialogue a 2 tranquilou

Moi, meme gamin j'etais meme pas gros.
Pour revenir sur l'alimentation, etant une famille de sportif, on mange tous correctement, jdois faire un macdo/kebab tout les 4 mois donc c'est pas enorme ^^

Oups! Ben et Virtuose j'parlais pas de vous en particulier n'y voyais pas un coup de gueule! :p
C'est plutôt une recommandation envers ceux qui se lancent à fond dans la muscu "à l'arrache" il pensent gagner du muscle en s'usant sur des haltères en faisant le max d'exercices différents alors que sa ne fonctionne pas comme sa...

Citation :

Oups! Ben et Virtuose j'parlais pas de vous en particulier n'y voyais pas un coup de gueule! :p
C'est plutôt une recommandation envers ceux qui se lancent à fond dans la muscu "à l'arrache" il pensent gagner du muscle en s'usant sur des haltères en faisant le max d'exercices différents alors que sa ne fonctionne pas comme sa...

Arf! Sorry pour mon emportement Mais tu as raison et c'est très simple, j'ai fait exactement toutes ces conneries quand j'ai débuté il y a plusieures années

Moi j'ai commencé en 3eme, j'en faisais 1h30 par semaine et tous les groupes donc autant dire que jfaisais pas grand chose et j'etais suivi ^^

V!RTUØSE a écrit:

Moi j'ai commencé en 3eme, j'en faisais 1h30 par semaine et tous les groupes donc autant dire que jfaisais pas grand chose et j'etais suivi ^^

J'ai commencé à 14 ans, de manière super irrégulière jusqu'à mes 18 ans. puis plus rien pdt environ un an et ensuite reprise plus sérieuse mais avec des périodes sans par manque de subsides

A 14 ans, et pdt trop lgtps, je voulais tellement que ça vienne et que j'ai fait la connerie décrite par Mikaze --> Je faisais des séances de 2h-2h30... Tous les groupes sauf les jambes et de façon suoer brouillon! Bref, je stagnais plus qu'autre chose, aucune progression, j'ai juste perdu du poids au fil du temps ^^

Bah moi j'en fais depuis un an et demi, mais de façon plutot irréguliere, surtout pendant les vacances ou j'en fais quasiment pas (plutot paradoxal).
Fin bon jme suis fais une raison, jserai jamais un block, la génétique est pas de mon coté

Sa fais 6 mois que j'en fais de façon régulière. Et je vois tout de même du changement.

moi aussi jai vu du changement quand meme :p

j'ai un pote qui a jamais fais de sport et c'est un vrai block, un truc de dingue oO
l'impression qu'il est née comme ça lol

CoolWave a écrit:

moi aussi jai vu du changement quand meme :p

j'ai un pote qui a jamais fais de sport et c'est un vrai block, un truc de dingue oO
l'impression qu'il est née comme ça lol

Et oui... y'en a comme ça! Aucun mérite moi j'dis Faut aussi faire gaffe à ceux qui te disent "nan, j'fais rien moi" et qui sont balèze...Puis 2 mois plus tard, t'as un pote qui t'explique que le gars ,en plus de la muscu, fait un sport de combat depuis ses 9 ans ^^ (dja eu l'coup)

Oué pareil pour moi, seul les black sont deja pas mal formés et avec la muscu c'est des grosses armoires

Moi ca fait 6ans que j'en fait et 2ans vraiment comme il faut où jme soucis plus de ma croissance

Yop a tous

Voila, vus que la muscu chui aps calé (jfais juste du stepper chez moi),
est-ce que vous avec un exercices qui fait travailler les pectauraux et les abdos.
Sachant que chez moi j'ai un stepper, une espece d'elastique geant et 2 haltere de 0.45k (xD). Et aussi je ne peut pas faire de pompes car j'ai un probleme au bras gauche (fracture quand j'étais petit)

VOila merci, j'espere aoir été clair x)